ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ-ΚΑΛΗ ΑΚΟΗ !

ΣΩΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ-ΚΑΛΗ ΑΚΟΗ !

Τα τελευταία χρόνια συνεχώς αυξάνονται τα προβλήματα ακοής ακόμα και στους νέους.Οι αιτίες συνήθως είναι, το άγχος, η κατάθλιψη, η έλλειψη σωματικής άσκησης και η παχυσαρκία, η οποία λαμβάνει μεγάλες διαστάσεις στη χώρα μας.Για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και να αποφύγουμε δυσάρεστες καταστάσεις υγείας στο μέλλον, αλλάζουμε συνήθειες και τρόπο ζωής.Πείτε:

ΟΧΙ ΣΤΟ ΑΛΚΟΟΛ....Η συχνή κατανάλωση του αλκοόλ, μπορεί να βλάψει τα νεύρα ή την επεξεργασία του ήχου από τον εγκέφαλο.

ΟΧΙ ΣΤΟ ΑΛΑΤΙ, ΣΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΣΤΑ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ....Η παχυσαρκία, η οποία οφείλεται στη λάθος διατροφή(αλάτι, ζάχαρη, λιπαρά οξέα και κονσερβοποιημένες τροφές) προκαλεί διαβήτη, υπερχοληστεριναιμία, υπερτριγλυκεριδαιμία, αρτηριοσκλήρωση κ.α.Οι ασθένειες αυτές μειώνουν τη ροή του αίματος και τη μεταφορά του οξυγόνου στα αυτιά και στον εγκέφαλο.

ΟΧΙ ΣΤΙΣ ΚΟΝΣΕΡΒΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΣΤΑ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΑ ΓΕΥΣΗΣ....Τα ενισχυτικά γεύσης, τα οποία περιέχονται σε μεταποιημένες τροφές, όπως (τα διάφορα σνάκ,οι σοκολάτες κ.α.) λόγω της περιεκτικότητας τους σε όξινο γλουταμινικό νάτριο, διεγείρουν τους νευρο- υποδοχείς σκοτώνοντας τους νευρώνες.